Chuột rút là cảm giác đau gây ra bởi sự co rút, thường là co cơ. Nó có thể do lạnh hay hoạt động quá sức. Việc sức khỏe giảm sút hoặc bị ngộ độc cũng có thể gây ra chuột rút, đặc biệt ở dạ dày.
Có hai nguyên nhân chính dẫn đến chuột rút. Nguyên nhân thứ nhất là thiếu oxy đến cơ, nguyên nhân thứ hai là thiếu nước và muối ăn.
Nếu bạn bị chuột rút, bạn có thể giảm đau bằng cách nằm xuống và kéo căng cơ bị chuột rút trong vài giây. Nếu tình trạng chuột rút kéo dài hoặc tái phát thường xuyên, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.