No Nut November (viết tắt là NNN) là một thử thách trên mạng xã hội kêu gọi nam giới không quan hệ tình dục hoặc thủ dâm trong suốt tháng 11. Thử thách này xuất hiện lần đầu tiên vào năm 2011 trên Urban Dictionary do một tài khoản có tên bicboi6969696969 đăng tải.
Theo đó, \”Nut\” là từ ẩn dụ của \”ejaculating\”, tức là xuất tinh. Sau đó, thử thách này được liên kết với cộng đồng NoFap trên Reddit, nơi khuyến khích các thành viên không thủ dâm. Thử thách này bắt đầu nổi tiếng vào năm 2017 và thu hút nhiều người tham gia. Một số người cho rằng việc kiêng cử các hoạt động tình dục trong một tháng sẽ mang lại lợi ích cho sức khỏe và tinh thần, trong khi một số khác chỉ coi đó là một trò vui để kiểm tra sự kiên nhẫn của bản thân.